La fórmula para avanzar: coherencia entre tus deseos y acciones

Es sorprendente cómo somos seres llenos de contradicciones. Deseamos algo con fervor, pero nuestras acciones a menudo no se alinean con esos deseos; nos autosaboteamos, vivimos en una lucha constante entre lo que anhelamos y nuestras acciones reales. Este fenómeno es tan común que seguramente conoces a alguien en busca de pareja que siempre parece atraer relaciones equivocadas o a alguien que lucha con su peso a pesar de llevar una dieta constante. ¿Suena familiar?

No es raro querer creer que nuestras metas se desvanecen debido a la falta de conocimientos técnicos, sin embargo, muchas veces la realidad es otra y el problema no radica en la falta de habilidades, sino en las contradicciones internas que a menudo nos pasan desapercibidas. En este episodio quiero profundizar en el tema de las contradicciones, explorar su origen, cómo identificarlas y presentarte un ejercicio que te ayudará a superarlas y alinearte contigo mismo.

La búsqueda de la coherencia

Ese conflicto entre nuestros deseos y acciones provoca malestar y nos detiene, por esa razón, la clave para avanzar radica en resolver estas contradicciones internas y alcanzar coherencia entre lo que realmente deseamos y nuestras acciones concretas, pero… ¿Cómo logramos esta armonía interna?

Múltiples partes, múltiples deseos

Lo cierto es que somos una amalgama de diferentes partes, cada una con sus propios deseos y objetivos. Una forma de entender esto es imaginar que dentro de ti conviven roles diferentes, desde el hijo hasta el emprendedor, cada uno con sus necesidades y perspectivas únicas, y que la clave para la coherencia es asegurarse de que estas partes trabajen juntas en lugar de chocar entre sí.

El Dr. Richard Schwartz y las “partes internas”

El Dr. Richard Schwartz ha acuñado el concepto de “partes internas”, describiendo cómo nuestra mente alberga múltiples “partes” autónomas con emociones, deseos y visiones del mundo propias. Por ejemplo, puedes ser una persona diferente cuando estás con tu familia a cuando lideras tu negocio y estas partes pueden estar entrelazadas, mezcladas o actuar por separado.

Cada una de estas partes tiene la intención de protegerte, sin embargo, algunas veces estas intenciones pueden ser conflictivas o desactualizadas. Aunque es crucial agradecer estas partes internas por querer cuidarnos, es igual de importante descubrir por qué actúan de cierta manera, solo así podrás reducir el conflicto y avanzar.

Reflexionando sobre tus Partes

Para descubrir los motivos de algunas de nuestras actitudes, te invito a reflexionar sobre estas preguntas para comprender mejor tus partes y resolver conflictos internos:

¿De cuántas partes de ti mismo eres consciente o has identificado?

¿Hay partes que te retienen o frenan?

¿Hay partes en conflicto entre sí?

¿Hay partes que desean tu avance?

¿Hay partes que no desean tu avance?

¿Dónde sientes estas partes en tu cuerpo?

¿Cómo te han estado manteniendo a salvo las partes que te han mantenido estancado?

¿Qué necesitan saber estas partes para relajarse y permitirte avanzar?

¿Qué otras cosas podrían hacer las partes que te retienen si no tuvieran que frenarte?

¿Qué necesitan estas partes para sentir seguridad y soltar el control?
¿Cómo te sentirías si estas partes liberaran su energía y permitieran tu avance?

El Poder de Abrazar tus Sombras

Como dice Debbie Ford, autora de “The Dark Side of the Light Chasers”:

Cuando abrazas tus sombras, ya no necesitas vivir en el miedo. Cuando descubres los dones de tus sombras y revelas tu verdadero ser, entonces puedes crear la vida que siempre has soñado.

Responde a las preguntas de reflexión con calma y sinceridad. Permítete explorar tus partes internas y sus intenciones; permítete conocer tus sombras, son parte de ti. Con cada paso, te acercarás más a una vida coherente y alineada con tus verdaderos deseos.

La coherencia como puerta al éxito

La coherencia entre tus deseos y acciones es la clave para avanzar sin obstáculos internos, y comprender y reconciliar las partes internas que te retienen es el primer paso hacia la armonía interna y el éxito. Recuerda, este proceso puede llevar tiempo, pero cada paso te acerca más a una vida auténtica y libre de contradicciones.

¡Escucha el Episodio Completo para Profundizar!

Si deseas profundizar más en este tema, te invito a escuchar el episodio completo relacionado de FocusPreneur Podcast. Explora cómo las partes internas pueden impactar tu vida y descubre cómo puedes liberar su potencial para alcanzar tus objetivos.

No permitas que las contradicciones internas te detengan. Toma el tiempo para reflexionar sobre tus partes y sus deseos; al comprender y abrazar estas partes, puedes avanzar con facilidad y fluidez hacia tus metas. Si deseas acompañarme en este viaje, no dudes en seguirme en Instagram @luciahorvilleur, donde comparto consejos y reflexiones adicionales.